长跑会导致短期肾损伤

越来越多的人热衷马拉松运动，仅在2016年，中国田协注册的马拉松赛事已高达328场。美国耶鲁大学最新研究发现，长跑造成的身体压力会导致短期肾损伤，尽管可在2天内恢复，但是研究人员认为，人们应了解重体力运动对身体潜在的影响。

研究团队研究了部分参加2015年哈特福德马拉松的参赛者，在比赛前后收集了他们的血液和尿液样品，并分析了一系列肾损伤标记物，包括肌酐水平、显微镜观察肾脏细胞形态和尿液中的蛋白质。

结果发现，82%的参赛者表现出一级急性肾损伤，这是肾无法过滤血液中废物而出现的一种症状。研究作者帕瑞博士称，一次长跑对肾的影响就像手术并发症造成的肾损伤一样。

长跑导致肾损伤，可能是身体核心部位的温度持续升高、脱水、跑步过程中流到肾脏的血液减少等原因造成的。

此前有研究证明，长跑时血液流入心脏的方式会变得畸形，影响心脏功能。

帕瑞博士认为，该研究证实，长跑并不是最佳锻炼方式。任何强度的锻炼方式都应该建立在身体受益的基础上，如果对身体造成损伤，得不偿失，就失去了运动的意义。▲