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国学大师钱穆的养生妙招

发布时间:2022-06-23 12:35:13 阅读: 来源:酒精灯厂家
国学大师钱穆的养生妙招

国学大师钱穆的养生妙招钱穆先生,是我国著名历史学家、思想家和教育家,曾为故宫博物院特聘研究员,有中国最后一位国学宗师之称。追溯其家族历史,祖父37岁就病故,父亲仅活到41岁,长兄亦英年早逝,三代不寿的隐痛,让钱穆感慨人生不寿乃一大罪恶。从此开始奋发图强,立志养生,最终安享了96岁高寿。那么,他都有哪些与众不同的养生妙招?运动炼体身康健。日常生活中,钱穆十分注重通过各种方式的运动和锻炼来强身健体。每天一大早,打太极是他数十年如一日从不间断的必做之事。太极讲求神形合一内外兼修,能增强免疫力,有效抵抗疾病,经常练习会起到身心俱养的作用。另外,钱穆也有静坐的习惯,不仅闲暇时间坚持不懈,就是平时坐车、散步,也能将息念之功照做不误。读书明志学高深。通过独立苦学、外绝声华、内无假借般的勤学苦读,钱穆终于找到了打开知识大门的钥匙,也成功步入国学殿堂。不仅成就了一生挚爱的事业,也在思索和治学中对人生有了比常人更为深刻的感悟和体验。南宋诗人陆游曾道:读书有味身忘老,病须书卷作良医。而钱穆自己也说:我不敢认为自己对学问上有成就,我只感到在此茫茫学海中,觅得了我自己,回归到我自己,而使我有一安身立命之处。山水怡情胸宽广。作为一代国学大师,钱穆对人与自然和谐相处即天人合一思想,有自己独到的见解。这也集中体现在他喜欢游山玩水,寄情郊野之上。平时,一有闲暇,他总喜欢到四处游玩,祖国大江南北的好多景点,都留下他的足迹。美丽的大自然,让他在开阔视野、陶冶性情的同时,变得胸襟宽广、性格开朗,从而非常有助于忘却生活中的烦恼和忧伤。他曾不止一次谈到:游历如读史、尤其如读一部活历史;读书游山,用功皆在一心。恩爱舒心家和睦。钱穆一生经历了三次婚姻。不幸的是,原配夫人早年去世,二婚妻子也因战乱离散。万幸的是,当他只身一人入港定居后,遇到了体贴的三婚夫人胡美琦。两人志同道合,高度默契。和睦幸福的家庭生活,无疑对其安享晚年起到了不可替代的重要作用。无论什么情况下,他们都能相濡以沫,恩爱如初,也共同经历着近半个世纪人生的风风雨雨。雅趣养性乐无穷。为了缓解繁重的工作学习所带来的紧张和疲乏,钱穆还特意为自己培养了大量的雅致和兴趣,用以修身养性。

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