秋食杨桃的功效与作用秋季杨桃怎么吃

发布时间：2021-01-21 13:45:40 阅读：次来源：酒精灯厂家

秋食杨桃的功效与作用秋季杨桃怎么吃秋季杨桃怎么吃秋季杨桃怎么吃秋天养生，宜吃杨桃。杨桃按味道可分为甜和酸两种。甜杨桃可鲜食，也可做成蜜饯、果脯或果膏。酸杨桃果大，多加工成千果或做菜用。吃甜杨桃洗净后横切成一片片的五角星状，连皮吃即可。秋

秋季杨桃怎么吃

秋天养生，宜吃杨桃。杨桃按味道可分为甜和酸两种。甜杨桃可鲜食，也可做成蜜饯、果脯或果膏。酸杨桃果大，多加工成千果或做菜用。吃甜杨桃洗净后横切成一片片的五角星状，连皮吃即可。

秋季杨桃怎么吃

有人吃到中间感觉有点酸，会选择丢掉，其实中间部分也是很有营养的，不应浪费。秋季吃杨桃，还可以做成杨桃瘦肉汤，清甜又好喝。去皮切成小块，再淋上一些沙拉酱，做成杨桃沙拉，味道也很不错。但是，杨桃中的某种物质可使肾小球毛细血管基底膜和上皮细胞损伤，从而导致血尿，故肾病患者不能吃杨桃。

秋食杨桃的功效与作用

杨桃又称作五棱子、五敛子。其中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分，生津止渴，并使体内的热或酒毒随小便排出体外，从而消除疲劳感。

中医认为，杨桃性味甘、酸、平，人肝、脾经，具有下气和中、清热止渴、生津消烦、利尿、解毒、醒酒、助消化等功效，用于治风热咳嗽、口渴烦躁、咽喉疼痛、口腔炎、牙痛、肝病、小便不利、结石症、坏血病、食毒酒毒。

秋食杨桃的功效与作用

现代医学证明，杨桃能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用;还可保护肝脏，降低血糖。

所含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等能提高胃液的酸度，促进食物的消化;所含大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。

由此可见，杨桃是最适合秋季除燥的水果。