酒精灯厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
酒精灯厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

秋季疾病要预防好

发布时间:2021-01-22 02:11:36 阅读: 来源:酒精灯厂家

【导读】金秋时节,天高气爽,是全民开展各种健身运动的好时期。面对诸多的锻炼项目,应因人而异来选择,如老年人可散步、慢跑、练五禽戏、打太极拳、做健身操、八段锦、自我按摩等,而且秋季疾病要预防好才行,小编会详细介绍秋季疾病要预防好。

秋季疾病要预防好

中青年人可跑步、打球、爬山、洗冷水浴、游泳等。在进行“动功”锻炼的同时,可配合“静功”,如六字诀默念呼气练功法、内气功、意守功等,动静结合和谐,动则强身,静则养神,可达到心身康泰之功效。需注意的是,喜爱耐寒锻炼的人,从秋天开始,与天气变化相应相和,循序渐进,持之以恒,才能增强机体对多变气候的适应能力和抵抗力。

注重预防 和而安康

秋天是肠道传染病,疟疾、乙脑等病的多发季节,也常引起许多旧病,如胃病、老慢支、哮喘等病的复发。患有高血压、冠心病、糖尿病的中老年人,在晚秋季节若疏忽防范,则会加重病情,甚至发生高血压危象、急性心肌梗塞、脑卒中而祸及生命。因此,人人都要树立预防为主的思想。

一是注重饮食卫生,不喝生水,不吃腐败变质和被细菌污染的食物。老胃病患者更要注重膳食调摄,和中养胃,做到饮食有节,温软淡素;禁食生冷,不暴饮暴食,戒除烟酒。

秋季疾病要预防好

二是搞好环境卫生,清除蚊虫孳生地,并采取措施防止蚊虫叮咬;对儿童要按时接种乙脑疫苗,对接触乙脑的人员和易感人群,也要及时注射乙脑疫苗,以增强免疫力。

三是天气骤变时要防伤风感冒,对老慢支、哮喘患者可起到防复发的作用。

四是对高血压、冠心病、糖尿病人进行干预治疗,将血压、血脂、血糖等指标控制在理想范围,保持和谐平衡,可有效地防止并发症,提高生活质量,安度金秋。

谁应该阅读《秋季疾病要预防好》?答案是:几乎所有人都应该阅 读《秋季疾病要预防好》是当代的热点话题,天天养生提供了许多实用的养生指南,通过阅读《秋季疾病要预防好》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。

秋季疾病要预防好相关内容介绍:

女人痛经多血瘀质 如何调养

蜂蜜怎么喝效果最好

宝宝秋季饮食要点知多少

阴虚体质的养生法

秋天气候干燥吃什么对皮肤好

人族争霸安卓下载

幻想封神Online九游版

神魔变BT(跨服战)

手机888彩票全方位下载

相关阅读